quarta-feira, 3 de março de 2010

Hambúrguer Nutritivo.


Meu filhote aprovou esse hambúrguer e tenho feito sempre. Gosto de deixar uns congelados também, assim tenho sempre prontinho, principalmente quando o tempo é curto. Não fica assim redondinho e bonitinho, mas fica bem saboroso, eu recomendo.


Ingredientes:

- 1 kg de carne moída

- 1 xícara de farelo de aveia

- 1 xícara de farinha de linhaça
- 2 ovos

- 6 colheres (sopa) de queijo ralado

- 1 colher (sopa) de azeite

- sal à gosto

- salsinha picada

Misture todos os ingredientes primeiro com um garfo e depois amasse com as mãos mesmo para ficar bem homogêneo. Modele os hambúrgues. Eu gosto de congelar em aberto e depois coloco em um saquinho e vou tirando conforme o uso. Essa quantidade rendeu 11 hambúrgues grossos.

11 comentários:

  1. ottimo!!! aspettami che arrivo!!:)) baci!

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  2. Oi Lú!

    Q delícia de hambúrguer... eu sou fã de tudo q contém linhaça e essa receita além de prática é muito nutritiva néh? Vou experimentar quando fizer hambúrguer aqui em casa.

    bjus amiga!

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  3. Lú,
    Que belo hambúrguer :p
    Beijinhos*

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  4. A ideia da aveia é ótima. Vou fazer sua receita.
    Beijos

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  5. Oiee Lú!

    Tem um selinho para vc lá no K' delícias.

    bjinhu = )

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  6. Huuuuuuuuu.....quero um, hehehehe......

    Me parece muito gostoso!!!!

    Bjks

    Sonia

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  7. OLÁ LÚ...PASSEI PARA VER AS NOVIDADES...E JÁ ANOTEI A RECEITA DO HAMBURGUER,NUNCA FIZ COM FARINHA DE LINHAÇA,VOU TESTAR,BEIJOCAS TENHA UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA.
    PS LINDA A ASKA.

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  8. Federica, obrigada.

    Silvinha, eu também sou fã da linhaça, além de nutritiva é ótima para saúde. Obrigada pelo selinho vou lá buscar.

    Argas, Soraia Silva, Sônia Meirinho, Fla, Sônia Facion e Leila Silva, obrigada.

    Bjos, a todas, Lú.

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  9. Muito nutritiva, já copiei!
    Vou experimentar, beijos!

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Obrigada pela visita e pela delicadeza em deixar um recadinho ! Bjos, Lú.